Nueve Razones Para No Comer Alimentos Procesados

En ocasiones nos da la ansiedad de tomar sodas y comer alimentos fritos, especialmente si estamos acostumbrados a comerlos como parte de nuestra dieta diaria. Pero a través de esta información de como estos productos procesados afectan nuestra mente, el cuerpo y hasta nuestra alma, será para ti más fácil escoger productos más saludables para ti y tu familia.

Adjunto las nueve razones para evitar comer alimentos procesados

1. Los productos procesados son altamente adictivos. Nuestro cuerpo procesa los alimentos íntegros de manera diferente a los refinados y procesados. Los alimentos procesados  sobre estimulan la producción de dopamina también conocida como el neurotransmisor del placer, lo que hace que nuestro cuerpo sienta una necesidad constante de comer productos refinados y procesados que nos llevan a la obesidad y a otros problemas de salud.

2. Los productos procesados contienen fosfatos que destruyen nuestros órganos y huesos.

3. Productos frescos son más económicos que los procesados. En muchas ocasiones las personas piensan que comer saludable es más costoso. Pero estudios recientes demuestran que las comidas que hacemos con productos naturales terminan siendo más económicas y no impactan tu salud de manera negativa.

4. Los productos procesados causan inflamación crónica. Una de las causas primarias de las inflamaciones son los productos procesados como; las azúcares refinadas, harinas blancas y aceites vegetales.

5. Los productos procesados arruinan la digestión. Al estos productos ser tan procesados se destruyen las fibras naturales, las enzimas,  las vitaminas y otros nutrientes que nuestro tracto digestivo necesita para una digestión sana

6. Los productos procesados destruyen la mente. Si tienes problemas concentrándote y teniendo pensamientos ordenados las posibilidades son que no te estás alimentando adecuadamente. Un reciente estudio de Oxford University, tiende a demostrar que las personas que consumen  frecuentemente comida chatarra  esta pueden ocasionarles  irritabilidad y agresividad.

7. Los productos procesados están llenos de GMO’s- La mayoría de estos productos son altamente modificados y se relacionan directamente a la posibilidad que se afecten nuestros órganos y el sistema gastrointestinal destruyendo la flora intestinal.

8. Los productos procesados están llenos de pesticidas. Muchos de estos productos están llenos de pesticidas y herbicidas

9. Los productos procesados no son alimentos. Estos productos son sintéticos y se les altera su valor nutricional

Esta información fue traducida de Natural News.com. Es importante que creemos consciencia y continuemos haciendo  cambios positivos en nuestra dieta diaria para promover de manera positiva  tomar el control de nuestra salud