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¿Qué es la Diabetes?

La Diabetes es una enfermedad crónica que aparece cuando el páncreas no produce insulina suficiente o cuando el organismo no utiliza eficazmente la insulina que produce. La insulina es una hormona que regula el azúcar en la sangre. El efecto de la diabetes no controlada es la hiperglucemia (amento de azúcar en la sangre, que con el tiempo causa mucho daño a los órganos y sistemas, especialmente los nervios y los vasos sanguíneos). La mejor solucion es la prevencion, por eso unete a nosotros en el mes de prevencion de la Diabetes, recordando que una vida saludable junto a Freshmart es para todos.

Riesgos:

·   Aumenta el riesgo de padecer nfermedades cardiovasculares, ya que afecta directamente los vasos sanguineos.

·   Aumenta el riego de padecer un accidente vascular cerebral (derrame cerebral).

· Reduce el flujo sanguineo incrementando el riego de ulceras y la amputacion de extremidades por la complicacion de estas.

• ·         Puede causar retinoplatia que es una causa importante de ceguera.
• ·         Se encuentra entre las principales causas de insuficiencia renal.
• ·         Causa neuropatia diabetica debido a la lesion de nervios.

Suplementos Sugeridos:

• 1.      Canela (cinnamon) - Ayuda a controlar los niveles de glucosa en la sangre y favorece la circulacion de la sangre.
• 2.      Vanadyl Sulfate – Tiene efectos similares a la insulina y incrementa la reposicion de glicogen en el cuerpo.
• 3.      Thiamine – podria reducir los efectos de la retinopatia, neuropatia cardiopatia en personas diabeticas.
• 4.      Chromium Picolinate – Puede ayudar a controlar los niveles de azucar en la sangre.

Formulas:

• ·         Sugar Balance – Controla los niveles de azucar en la sangre y protege la vista.
• ·         Kidney Bladder – Protege  la funsion renal que se afecta con la diabetes.
• ·         Circulegs – Promueve la circulacion en la piernas, evitando ulcera ocacionadas por la diabetes
• ·         Ocusguard Plus – Protege la vision y evita el riesgo de cataratas y retinoplatia.

Cuidando las Articulaciones:

Ahora que se acerca la época fría, queremos recomendarte una serie de alimentos que nos ayuda a mantener las articulaciones en forma. Seguir un plan de alimentación saludable con una gran variedad de alimentos como; frutas, verduras, cereales y legumbres, productos lácteos, huevos, pescado, pollo, y algo de carne.  

Alimentarse por lo menos de pescado dos veces en semana, especialmente aquellos que son ricos en Omega 3 como el atún y el salmón. 

Para mantener sus articulaciones saludables, en su botiquín debe de tener;

• Omega 3

• Aceite de hígado de bacalao: Una buena fuente de Omega 3 y Vitaminas A y D
• Vitamina C: desempeña un papel en la producción de cartílagos.
•  Vitamina K: trabaja con la vitamina D para ayudar al cuerpo eliminar el calcio.
• Vitamina D: ayuda al cuerpo absorber el calcio para fortalecer los huesos.
• Colágeno

Ve a nuestros asesores en las tiendas de Freshmart.

*Siempre busque la orientación de su médico de cabecera y/o su  naturópata de preferencia.

El estrés vinculado a los ataques cardíacos:

Estás buscando alguna excusa para llevar una vida más placentera y tranquila, bueno a ver si esto te convence.

Nuevos estudios están indicando que aquellas personas que viven una vida agitada, que tiene la mecha corta, que son algo impacientes y que son hostiles, están más propensos a sufrir un ataque cardíaco que aquellos que viven más tranquilos. Este estudio fue presentado en; Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry[1].

Imagínate cuatro veces más propensos que aquellos que no lo son. Lo bueno de todo esto es que nosotros podemos comenzar a cambiar nuestro estilo de vida y comenzar a “domar” quienes somos, especialmente si creemos que eso es ya parte de nuestro carácter. Es tomar el primer paso a la autorrealización de quiénes somos y lo que deseamos lograr en el futuro con la vida nuestra. 

Entre las cosas que señala el estudio, vemos lo siguiente;

-        - Las personas llevan 8 meses o más en continuo estrés.

-        - Tiene una personalidad como la indicada anteriormente, o sea algo agresivo.

-       -  Tiene un desorden en el ritmo cardíaco y sienten sueño durante el día. 

Obviamente, si a esto le añades otros factores como la obesidad, el colesterol, la diabetes y las condiciones cardiovasculares, aumenta sustancialmente el riesgo en la persona.

Sugerencias:

Comencemos a cuidar de lo que comemos, una buena alimentación es la base para obtener una buena condición de salud, viva una vida que le ofrezca la oportunidad de ser feliz, averigüe donde están sus deficiencias de salud o en aspectos emocionales y busque reforzar esas áreas con suplementos naturales. Haga ejercicios como parte de su rutina diaria, chequeos médicos y libérese de todo aquello que no lo haga feliz.

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[1] Egido, J.A., Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry, Aug. 29, 2012. Ana Maria Garcia, MD, Stroke Unit, Department of Neurology, Hospital Clinico Universitario San Carlos, Universidad Complutense de Madrid, Madrid, Spain. Rafael Ortiz, MD, director, Stroke and Neuro-Endovascular Surgery, Lenox Hill Hospital, New York City, N.Y. Larry B. Goldstein, MD, director, Duke Stroke Center, Duke University Medical Center, Durham, N.C. News release, BMJ Group.