Así que es importante que nos levantemos y
actuemos para tomar el control de nuestra salud. Muchos queremos bajar de peso,
comer más sano y hacer un plan de ejercicios.
Pues aquí unas sugerencias sencillas para
que comiences tu Año lleno de energía y logres tus anhelos;
- Consume alimentos que te ayuden a depurar y limpiar tu organismo, como la alcachofa, el apio y la cebolla
- Añade a tu plato de comida un arco iris de
colores incorporando vegetales y ensaladas frescas
- Opta por una fruta en lugar de un postre lleno de calorías y azucares refinadas
- Hidrata tu cuerpo y bebe un vaso de agua cada 45 minutos a cada hora para eliminar toxinas
- Haz tus seis comidas diarias incluyendo tus meriendas
- Baja los niveles de estrés incorporando terapias alternas a tu rutina (tai chi, yoga o tu terapia favorita)
- Dedica más tiempo a tu familia
- Retoma tu actividad física preferida
- Decídete a hacer un cambio este Año Nuevo y visita nuestras tiendas Freshmart donde encontrarás una gama amplia de productos para Limpiar,Desintoxicar y Nutrir Tu Cuerpo
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